ウエルネス

YMCAのウエルネス事業は、

運動を通して一人ひとりの全人格的な成長を促し、

すこやかな心と体を育み、

いのちを守ることの大切さを学びます。

ボランティアとして活動する機会をとおしてリーダーシップを学び、

コミュニケーションの力を養います。

すべての場面で、お互いが支えあい、

地域社会の担い手となっていきます。

設備・プログラム紹介

ウエルネスセンター学園都市でご利用可能な設備・プログラムをご紹介します。

  • プール
  • スタジオ
  • トレーニング
  • ラケット
  • プール

    1Fプール

    • 25ⅿ×5コースの温水プール。深さ1m20のスイミングエリアと2m50のディープエリアがあります。プール内を見下ろせる見学者観覧室もあります。
    • 「歩くコース」「ゆっくり泳ぐコース」「長く泳ぐコース」などに分かれており、ご自身のペースで水中ウォーキングやフリースイミングを楽しむことができます。
    • レベル別の泳法クラスや音楽に合わせて行うアクアビクスなどのグループエクササイズにご参加いただけます。

    基本情報

    水深
    1.2~2.5m
    利用時間

    平日(休館日除く)
    06:30~15:20
    18:30~22:00(月曜は19:00~)

    土曜
    06:30~14:20
    18:30~20:00

    日曜
    10:00~17:00

    祝日
    06:30~15:20
    (土曜日が祝日の場合は14:20まで)

  • スタジオプログラム

    2Fスタジオ,3F多目的ホール

    • 足にやさしいフローリングで、やわらかな日差しをいっぱいに浴びながら、広々とした空間で思いっきり体を動かしてみてはいかがでしょうか。
    • ストレッチやヨガ・ピラティスなどで身体の調子を整えるプログラムから、エアロビクス、格闘技系エクササイズなどのプログラムで楽しく汗を流せます。

    基本情報

    定員
    スタジオ | 40名
    3F多目的ホール | 23名
    ※ プログラムや、ツールの数に限りがある場合は、その限りではありません。詳しくは「プール&スタジオプログラム」をご参照ください。
    特徴
    30名以上のインストラクターが在籍し、個性豊かなグループエクササイズを展開しています。ゆったりと心と身体をリラックスさせるものから、心を開放し激しく汗をかくものまで様々です。ご自身にあったプログラムを見つけてみてください。仲間と一緒に身体を動かすことで、一人では出来ない達成感を味わうことが出来ます。
    プログラムラインナップ
    • ストレッチ・コンディショニング系
      アロマコンディショニング / ウェーブリングコンディショニングなど
    • カルチャー系
      ハワイアンフラ / 太極拳 / ヨガ / ピラティスなど
    • エクササイズ系
      はじめてエアロ / ステップ&コンディショニング / 初中級エアロ / トレーニング&ストレッチなど
    • ダンス系
      Imitation Dance / リフレッシュダンス / ZUMBA / バレエなど
    • RADICAL FITNESS
      FIGHTDO / X55 / MEGADANZ / OXIGENO
  • トレーニング

    1Fフリーウエイトルーム, 2Fマシンルーム・リラックススペース

    • 多彩なトレーニングマシンを揃えています。
    • スタッフが常駐していますので、初めての方も安心してトレーニングをお楽しみいただけます。

    基本情報

    マシンルーム
    短時間で効果的なマシントレーニングで、パワーアップ、シェイプアップを目指しましょう。負荷を小さく設定できるので、体力に自信がない方、身体の小さい方でも安心して利用できます。
    フリーウエイトルーム
    女性が気軽にトレーニングできる重さのものから100キロ以上をセットできるバーベルまで取り揃えてありますので、老若男女問わずトレーニングができます。
    リラックススペース
    ストレッチなどをして頂くストレッチルームと、リラクゼーションマシン設置のメンバーズラウンジでゆっくりリラックスすることができます。
    設備ラインナップ
    • カーディオマシン
      ランニングマシン / リカンベントバイク / クロストレーナー全24台
    • ストレングスマシン
      レッグプレス / チェストプレス / ラットプルダウン / バックエクステンションなど12種類
    • フリーウエイト
      パワーラック / 45度レッグプレス / スミスマシン / ダンベル(1kg~52㎏) / EZバーなど
    • ストレッチ
      ストレッチポール / 青竹 / バランスボールなど
  • ラケットボール

    2Fラケットボールコート

    アメリカで生まれ神戸YMCAが日本に紹介した、スピード感あふれるラケットボール。ルールからプレーまで細かく指導します。

    基本情報

    プログラムについて
    アメリカのYMCAでテニスとスカッシュのコーチをしていたジョー・ソベック氏によって1949年に考案されたスポーツで360°すべてがコートとなり、前面の壁に当たったボールを横・後ろの壁や天井のはね返りを使ってボールをラケットで打ち合うスポーツです。相手の動きやはね返りを考えながらプレーするので頭と体をバランスよくつかいます。テニスや他のラケット競技と比べ、ラケットが短いため簡単にボールが打て、楽しむことができるスポーツです。

レッスンについて

プログラム
現在実施中のレッスンは以下(PDFファイル)をご覧ください。
タイムテーブル 特別レッスン
レッスン予約
一部予約が必要なプログラムにつきましては、下記のリンク「レッスン予約について(PDFファイル)」をご覧ください。ご予約には、会員専用ページをご利用いただきます。
レッスン予約について 会員専用ページ

ご入会について

入会手続きの際に下記をご持参ください

初期費用

※ 現金をご用意ください。

  • YMCA初年度登録費 3,300円 (事務手数料含む)
  • 月活動費 2ヶ月分
月活動費お支払い

金融機関預金通帳、届出印

  • お申し込みいただく会員が未成年の場合、保護者の方のご登録が必要です。
  • ご本人(未成年の場合は親権者の方)または配偶者の方の口座であればご登録が可能です。
その他
  • 会員証作成用写真(3㎝×4㎝)1枚
  • 学生証(学生のみ)

YMCAをもっと身近に

さまざまな理由で、YMCAに参加することにお悩みの方に向けて、もっと身近に感じていただけるよう、幅広いサポートを提供しています。

施設体験・ビジター利用
  • 施設体験550円(税込)/1回
    入会をご検討で、「まずは施設を試してみたい」と言う方は、施設体験利用をご利用ください。550円(税込)/1回で1日自由にご利用いただくことが可能です。
    ※ 西神戸YMCAウエルネスセンター学園都市を初めてご利用の方に限ります。
  • ビジター利用1,650円(税込)/1回
    1ヶ月のご利用回数が限られている方や、「週1回の習い事から始めたい」と言う方はビジター利用をぜひご活用ください。1,650円(税込)/1回で1日自由にご利用いただくことが可能です。
    ※ プログラムの参加についてはお問い合わせください。
夫婦の日、友だち・家族の日
  • 毎月22日夫婦の日
    毎月22日は、メンバーの配偶者の方無料でご利用可能です。
  • 毎月11日友だち・家族の日
    毎月11日は、メンバーのご家族・ご友人の方1名につき550円(税込)でご利用可能です。

※ 必ず一緒にご入館ください。
※ 活動中の会員の方と同じ活動種別の時間帯のみご利用可能です。
※ 11日または22日が木曜日の場合は休館日のため、ご利用できません。

1週間トライアル
  • 1Week利用2,200円/1週間
    お好きな日程から2,200円/1週間で、施設使い放題!「まずはどんな施設かじっくり試してみたい!」「運動が続くか少し不安…」という方におすすめです!
活動中のメンバーからのご紹介
  • ご入会者1ヶ月分OFF
    ご入会の方は、活動費が1ヶ月分OFFになります。
  • ご紹介者次月活動費 500円OFF
    ご紹介いただいたメンバーの方は、次月活動費500円OFFになります。

※ キャンペーンの詳しいご利用方法は、フロントへお問合せください。