暑い夏は涼しいウエルネスセンターで新しいチャレンジをしませんか？

お家の電気代を節約して、心も体も快適な夏を過ごしましょう！

2023年度夏短期特別プログラム

7月18日（火）10：00～申込受付スタート

詳細はこちら►夏短期特別プログラムポスター

夜ヨガ

8月5日（土）20：15～20：45
8月19日（土）20：15～20：45
参加費：1回550円
土曜の夜はぐっすり眠ろう・・・館内消灯後、静寂の中で心も身体もリラックス

その他…

バレエエクササイズ　＜月曜日12：00～13：00＞
バーを使って柔軟性・正しい姿勢を身につけながらバレエの動きを楽しむ大人のためのバレエです。

セルフケアヨガ＜金曜日9：45～10：45＞
体は使い方一つで変わります。体を変えるための身体の使い方を身につけましょう。

スマートマットトレーニング＜月曜日9：50～10：50・金曜日14：00～15：00＞
年齢とともに低下しがちな機能改善を目標にしています。体を支える筋力づくりと可動域改善のストレッチを行います。

1度体験してみたい！日常のプログラムを夏も継続して参加したい！

1日ずつご都合の良い日を選んでご参加いただけるクラスもあります。

一般の方どなたでもお気軽にお越しください。ご自身の身体と向き合う時間を作りませんか？